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Novembre – mois sans tabac

Par florence legouge , le novembre 14, 2019 , mis à jour le janvier 2, 2021 - 2 minutes de lecture
Fumer tue mois sans tabac

#moissanstabac, Difficile d’échapper aux affiches et posts sur les réseaux sociaux.

Pour soutenir les stoppeurs !

Si dans votre entourage proche, au bureau ou à la maison, une personne décide de prendre la décision d’arrêt le tabac, il est probable que cela ne passe inaperçu, son humeur vous le rappelle !

Prenez votre mal en patience car les symptômes vont s’arrêter dans quelques jours.

Les bénéfices à l’arrêt du tabac

Ils sont rapides pour les premiers bénéfices entre 8 et 72 h après votre dernière cigarette !

  • la tension artérielle revient lentement à la normale
  • Le pouls ralentit et le coeur se porte mieux
  • La circulation sanguine s’améliore et les mains et les pieds se réchauffent
  • L’oxygénation des cellules revient à la normale
  • Les risques d’infarctus diminuent déjà
  • Les poumons commencent à éliminé le mucus
  • Le corps a déjà évacué la nicotine après 24H
  • Le gout et l’odorat sont de retour
  • vous respirer déjà mieux

Alors foncer les bénéfices sont rapides

Idyllique arrêt du tabac ?

Pour faciliter la réussite de votre arrêt du tabac :

Faites-vous aider par un professionnel, tabacologue ou un médecin ou votre pharmacien

Appelez le 3989 tabac info service

rendez-vous sur : tabac info service

Mon accompagnement professionnel de sophrologue et mon expérience d’ex-fumeuse

Le prix du paquet augmente !

Vous rendez vous compte du cout annuel de votre addiction ? En stoppant vous aller pouvoir offrir des plaisirs à vous (mérité) et votre famille … Je vous donnerai votre montant économisé lors de notre premier rendez-vous.

L’aide d’un professionnel est précieux pour passer le cap des premiers jours et tenir dans la duréevous n’êtes pas seul face au tabac

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florence legouge

Florence Legouge vous accompagne sur le chemin de votre vie et des changements souhaités. Elle travaille en cabinet à Oullins proche de Lyon. Elle propose des ateliers d'accompagnement avec un éventail de technique et d'écoute intuitive.

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